女性が多い職場は、特に人間関係の悩みが起きやすい傾向にあります。人間関係の悩みに対し、我慢を重ねてストレスが溜まっていくと、最悪の場合には精神的に追い詰められて仕事に支障を来してしまう可能性も高いです。そのような状況をあらかじめ防ぐためにも、解決策を知っておくことが欠かせません。

まず挙げるのは、噂話や悪口が始まったらその話題には参加しないことです。その場から離れてしまうのが一番ですが、どうしても逃げられないこともあります。そうした場合には、最低限の相槌を打つ程度にとどめたり、話題を変えてみたりすると良いでしょう。特に話題を変えるのは難しいですが、できる限り自然な流れを意識することが大切です。

そして、マウンティングされたときには、相手を否定してはいけません。相手がマウンティングするのは虚栄心や承認欲求などからくるものであり、下手に反論してしまうと今後の攻撃対象になってしまいます。そこで、適度に相手を褒める、自分のプライベートは決して離さないといった解決策が有用です。

人間関係のストレスが多く我慢できない場合には、転職してしまうのも一つの手でしょう。こじれた人間関係を元に戻すとなると、多大な労力がかかります。一方で転職なら人間関係を一から構築しなくてはいけませんが、言い換えれば一からやり直せるのが魅力です。自分が職場の人間関係によってどのような状況にあるのかを振り返り、その時々に合った解決策をしっかりと見つけておきましょう。